A banán gyógyírt jelent a koffein mérgezésre

Nem rég írtunk róla, hogy a tudomány alapján a kávé fogyasztása nem csak egészséges, de számos súlyos betegség kialakulását is megelőzi. Természetesen mindez csak a mérsékelt és tudatos fogyasztás mellett igaz, azonban még az olyan rutinos koffein-muslicák is, mint én, túllőnek kicsit a célon. Ilyenkor jön az úgynevezett koffein mérgezés, aminek a tünetei szédülés, hányinger, emelkedett pulzus és vérnyomás, fejfájás... Azonban akad néhány dolog, amivel könnyen átvészelhetjük ezt a kellemetlen átmeneti állapotot.

Megjegyzés: természetesen, mint minden egészségügyi problémával, ezzel is orvoshoz kell fordulni. A PC Pult - Online senkinek nem javasolja, hogy koffein-túladagolás vagy mérgezés esetén ne forduljon szakemberhez.

Ha beütött a baj a legfontosabb, hogy igyunk rengeteg vizet (1.5-2 liter minumum) viszonylag rövid idő alatt, esetleg sétáljunk egyet, együnk egy nagyot. Ezek az általánosan elfogadott és működő megoldások, azonban egy frissen elvégzett felmérésben számos barista állította, hogy banánt kell enni - illetve bármi olyan dolog fogyasztása javasolt, amiben kálicum és kálium van. Ilyen még a tej vagy a sajt.

A banánban található szénhidrátok emellett segítenek szinten tartani a vércukor-szintet is, ami megint csak csökkenti majd koffein okozta fejfájást.

Természetesen mindez megelőzhető a tudatos és mérsékelt kávéfogaysztással.