Hölgyeim, a reggeli sütemény fogyaszt
Mindenki hazudik - mondja állandóan kedvenc orvosunk, és úgy tűnik, azok esetében sem téved, akik azt állították, hogy a reggeli nassolás hízlal. Oké, valószínűleg ha nem kombináljuk egy megtervezett diétával, hanem esztelenül befalunk két tortát, akkor igen. De mostantól a tudomány is áldását adja a fogyókúra közben elkövetett reggeli sütizésre. És akkor lássuk, mennyit is lehet fogyni a reggeli süti elfogyasztásával (micsoda paradoxon, egyszerűen meg kell zabálni...:)).
Hogy tovább támogassuk a módszert, már az elején szeretném kiemelni, hogy a felmérést nem brit tudósok végezték. Bár könnyen lehet, hogy az édességgyártók összeesküvéséről van szó - ebben az esetben a megnövekedett hátsó tekintélyekért nem vállalok felelősséget, de a megmaradt sütiket bevállalom.
Szóval, 144 embert fogtak be alacsony kalóriás diétára (nők esetén napi 1.400 kalória, férfiaknak 1.600). Mindenki ugyanazt ette, kivéve, hogy az egyik csoport magas szénhidráttartalmú, prtoeinben gazdag reggelit kapott - magyarul: süti-svédasztal a kávé mellé!
A dolog érdekessége, hogy az első 16 hétben mindkét csoport tagjai 15 kilót dobtak le. Na de a csavar csak most jön!
A sütis csoport a diétát követő 16 kontroll hét során további cirka 6 kilótól szabadult meg, míg a másik csapat valamivel több, mint 1 kilót visszaszedett.
Biztos van rá valami pszichológiai magyarázat, de egy dolog biztos: 10 előtt sütit enni egészséges, és még fogyaszt is!